今夜も泳いできました!
マスターズの練習が終わった後、、、
Mさん「紅雨さん、今日はいったい、、なんぼぐらい、、泳いだんやろ?」って言う。
紅雨「○山コーチが書いた黒板に下に書いてあったやろ、、紅雨は見なかったけど」
「そやけど、、数えたらわかるやろ」って言うと、、
Mさん「私!ぜんぜん、、覚えてないわ」と、、言う。
そう言われろと、、、いったい、、なんぼやったんやろ、、気になり(^_^)v
アップ、、25㍍45秒サークルで12本。(300㍍)
(1年たって、、やっと、、45秒サークルに慣れた(笑))
次ぎは50㍍1分20秒サークルで14本。プル、パドル自由。(700㍍)
(紅雨はもちろん!プルもパドルも使用(笑)が、、なかなか、、思うように掻けない゛(ノ><)ノ
しかも、、パドルあるので、、壁をつかめないし、、プルを挟んでいるので、、足が自由にならないので、、
ターンが出来ない。よっこらしょ、、と立ってです(-_-;))
ここで、、クールダウン(50㍍)
その後!
フィンのキック50㍍1分5秒サークルで9本。(450㍍)
(1分5秒サークルだと、紅雨は、休みなしで連続です(^^;)
遅れ気味だったがなんとか、、ついていけた(笑))
これが、、フィンのスイムだったら、、もっと、、しんどいやろなあ(笑)
最後のクールダウンは(100㍍)
合計1600㍍でした(^_-)-☆